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PREGUNTAS FRECUENTES
¿DEBO TENER UN NIVEL MÍNIMO PARA EMPEZAR?
No, nos adaptaremos a tu nivel y empezaremos desde cero si es necesario.
¿EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO?
Durante tus entrenamientos tendrás sesiones de todo tipo en función de tus objetivos, estado de forma y momento de la temporada.
Trabajaremos todos los aspectos del entrenamiento dando especial importancia a la prevención de lesiones y a la diversión.
Para que te hagas una idea, tendremos sesiones de técnica de carrera, series, tiradas largas, cuestas, escaleras, clases de fuerza, movilidad, etc.
¿CÓMO VOY A RECIBIR MI PLAN DE ENTRENAMIENTO?
Todos los deportistas deberán crearse una cuenta gratuita en TRAINING PEAKS y, a través de su cuenta, su entrenador le enviará su plan de entrenamiento semanal.
Si no has utilizado nunca TRAINING PEAKS no te preocupes, es facilísimo y te ayudaremos para que no te suponga ningún esfuerzo.
TRAINING PEAKS es la aplicación de planificación de entrenamientos y control de rendimiento líder en el mundo.
Podrás ver tu planificación, consultar con tu entrenador, subir tus entrenamientos, ver métricas y estadísticas… Una vez que empieces, te vas a enganchar.
¿TRAINING PEAKS GENERA AUTOMÁTICAMENTE MI PLAN DE ENTRENAMIENTO?
No. Todos tus entrenamientos los van a planificar nuestro equipo de entrenadores.
TRAINING PEAKS es simplemente una plataforma para el control de tu rendimiento y para que te comuniques online con tu entrenador. Podrás sincronizar la carga y descarga de tus sesiones de entrenamiento y realizar un seguimiento detallado de la evolución de tu rendimiento.
¿CUÁLES SON LOS HORARIOS DE ENTRENAMIENTO Y CLASES?
Actualmente los horarios de entrenamiento son:
Entrenamiento Carrera:
- Lunes de 20:00 a 21:00
- Martes de 10:30 a 12:00
- Martes de 19:30 a 21:00
- Miércoles de 20:00 a 21:00
- Jueves de 10:30 a 12:00
- Jueves de 19:30 a 21:00
- Sábado de 9:30 a 11:00
- Sábado de 11:00 a 12:00 (iniciación)
Clases de fuerza y acondicionamiento para corredores:
- Lunes de 19:00 a 20:00
- Miércoles de 19:00 a 20:00
Si los horarios no se adaptan a tus necesidades, dínoslo. Abriremos nuevos grupos y horarios en función de la demanda.
¿DÓNDE SON LAS SESIONES PRESENCIALES?
El punto de encuentro de las sesiones de entrenamiento presencial será el Mapoma Run Center
Los entrenamientos se desarrollarán en Madrid Río, la Casa de Campo o el propio Mapoma Run Center.
¿PUEDO CANCELAR MI PLAN?
Por supuesto. No hay permanencia de ningún tipo. Puedes cancelar tu plan en el momento que lo desees (nunca llegará ese momento porque te vamos a mimar mucho).
OTRAS DUDAS
Si tienes cualquier duda puedes escribirnos a runcenter@mapoma.es