Patrones de Predominancia Mixta
Hemisferio Inferior
Si estás buscando conocer cómo aumentar tu masa muscular, este es tu programa. De la mano de los grandes profesionales de StMove, podrás hacerlo con un programa que sigue todas las bases de conocimiento actuales en relación a la hipertrofia muscular.
PESO MUERTO
• Peso Muerto - Sentadilla con Barra Hexagonal
SUBIDA AL CAJÓN
• Subida al Cajón Frontal
• Subida al Cajón Lateral
ZANCADAS
• Zancadas Lunges Laterales
• Zancadas Lunges
Javier del Fresno González
Entrenador personal
Comenzó su trayectoria en el mundo del fitness. Pronto descubrió las carencias del sector y comenzó a formarse en anatomía, fisiología, biomecánica y metodología de entrenamiento.
Daniel Cejuela Aria
Entrenador personal
Especializado en el trabajo correctivo para recuperación funcional de lesiones y la mejora de la eficiencia mecánica, así como en el trabajo de fuerza para la mejora del rendimiento físico y deportivo.