Cursos Online

Nuestros Cursos Online te enseñarán todo lo que necesitas saber de la cultura del movimiento, cómo cuidar tu cuerpo y te ayudarán a mejorar tu salud.

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Primeros pasos

Patrones Predominantes de Cadera

Hemisferio Inferior

Si estás buscando conocer cómo aumentar tu masa muscular, este es tu programa. De la mano de los grandes profesionales de StMove, podrás hacerlo con un programa que sigue todas las bases de conocimiento actuales en relación a la hipertrofia muscular.

HIP THRUST

• Hip Thrust Bipodal con Barra
• Hip Thrust Unipodal

PESO MUERTO

• Peso Muerto con Agarre de Arrancada
• Peso Muerto Estricto
• Peso Muerto Rumano
• Peso Muerto Sumo
• Peso Muerto Unipodal con Barra
• Peso Muerto Unipodal con KB

PUENTES DE CADERA

• Puentes de Cadera con Superficie Deslizante
• Puentes de Cadera con Superficie Inestable

Javier del Fresno González

Entrenador personal

Comenzó su trayectoria en el mundo del fitness. Pronto descubrió las carencias del sector y comenzó a formarse en anatomía, fisiología, biomecánica y metodología de entrenamiento.

Daniel Cejuela Aria

Entrenador personal

Especializado en el trabajo correctivo para recuperación funcional de lesiones y la mejora de la eficiencia mecánica, así como en el trabajo de fuerza para la mejora del rendimiento físico y deportivo.

Tu progreso dentro del curso